Funktionell träning


Funktionell träning – den ultimata kombinationen av styrka, kondition och uthållighet Funktionell träning är en effektiv och mångsidig träningsform som kombinerar styrka, kondition och uthållighet för att förbättra kroppens naturliga rörelsemönster. Genom en mix av dynamiska övningar som involverar flera muskelgrupper samtidigt, skapar funktionell träning en utmaning för både nybörjare och erfarna atleter. Träningsformen har blivit allt mer populär och används flitigt inom både elitidrott och vardagsmotion för att bygga en stark, hållbar och välbalanserad kropp.

 

Fördelarna med funktionell träning

⮚ Utvecklar funktionell styrka som förbättrar vardagliga rörelser och ökar din fysiska prestation.

⮚ Integrerar konditionsträning för att skapa ett balanserat träningsprogram som förbättrar återhämtning och ökar uthålligheten.

⮚ Övningar med exempelvis slädar och kettlebells förbättrar snabbhet, koordination och explosivitet – viktiga faktorer för både prestation och skadeförebyggande träning.

 

Utrustning för Funktionell träning

Vi erbjuder ett brett sortiment inom funktionell träning. Här är en översikt över några viktiga redskap för att hjälpa era medlemmar utvecklas. 

Utrustning för Funktionell träning

Vi erbjuder ett brett sortiment för att möta HYROX-utövarnas behov. Här är en översikt över några viktiga redskap för att hjälpa era medlemmar utvecklas. 

Wall ball

Som är en vanlig övning inom funktionell träning och tillverkade för att tåla högintensiv användning. De kan även användas för bålstyrka, smidighetsträning och partnerövningar. 

Kettlebells

Våra kettlebells är mångsidiga och finns i olika vikter, vilket gör dem användbara för en rad funktionella övningar som swings, goblet squats och turkish get-ups. De är särskilt effektiva för farmer’s walk, en utmärkt övning för att stärka greppstyrka, core och uthållighet inom funktionell träning.

Släde

Vår släde är idealisk för styrke- och konditionsträning, både inomhus och utomhus. Med sin robusta design är den perfekt för funktionella träningsmoment som drag och push, vilket förbättrar explosivitet, uthållighet och helkroppsstyrka.

Sandsäckar

Våra hållbara Corebags är perfekta för funktionella övningar som utfallssteg, bärövningar och cleans. De är mångsidiga och enkla att använda, vilket gör dem till ett viktigt redskap i din funktionella träning för att utveckla styrka, uthållighet och stabilitet.

Bumper plates

Casalls viktskivor har en imponerande nivå av hållbarhet och tillverkade med IWF diameter. Skivorna är försedda med stark centruminsats i rostfritt stål och slitstarkt gummi. 

Wall Ball Target

Dubbel måltavla för Wall Balls är idealisk för funktionell träning, inklusive CrossFit, HIIT och andra högintensiva träningspass. Den kan monteras på rigg eller vägg för att ge en mångsidig och effektiv träningsupplevelse.

TURF

Konstgräs för funktionella träningsytor. Tillverkat av högkvalitativa material för att säkerställa hållbarhet och lång livslängd. Perfekt för en rad funktionella övningar som släddrag och -push, yoke/farmers walk eller sprintövningar. Designas efter önskemål.

Sled Rope

Ett utmärkt redskap för att förbättra din uthållighet, snabbhet och övergripande fitness. Oavsett om du vill utveckla din funktionella styrka eller ta din träning till nästa nivå är detta slädrep ett oumbärligt redskap i din träningsrutin.